Livet innehåller oundvikligen svåra händelser. Sjukdom, förluster, olyckor och andra omvälvande upplevelser drabbar oss alla. Men mitt i smärtan och sorgen finns en oväntad möjlighet […]
När man mår fysiskt eller psykiskt dåligt är det inte alls ovanligt att man börjar klandra sig själv. Sjukdom för ofta med sig känslor av […]
Runt om i det svenska samhället finns en tro på att man alltid måste vara lycklig för att ha ett bra liv. Men kanske har […]
En av de vanligaste myterna om mindfulness är att detta skulle gå ut på att försöka vara lycklig jämt. Mindfulness motsäger inte lycka på något […]